Hi ha moltes persones que es senten incòmodes quan estan en silenci, tant si estan amb d’altres persones com si...
Hi ha moltes persones que es senten incòmodes quan estan en silenci, tant si estan amb d’altres persones com si...
La postura del gos cara cap avall. Adho: cap avall; Mukha: cara; Svan: gos; Asana: postura. També és coneguda com...
Savasana és l’asana que adoptem habitualment a l’acabar la sessió de ioga per relaxar uns minuts i que ens permet...
Quan parlem de ioga se’ns presenten una sèrie de possibilitats i no sempre és fàcil situar-se i saber quina és...
És una tècnica respiratòria bàsica que treballa la plenitud pulmonar a través dels tres segments respiratoris: l’abdominal, el costal i...