Hi ha moltes persones que es senten incòmodes quan estan en silenci, tant si estan amb d’altres persones com si...
Raja ioga
Conegut també com a ioga mental o Ashtanga Yoga, ioga dels vuit membres o etapes (atenció!, no confondre amb el...
Adho Mukha Svanasana
La postura del gos cara cap avall. Adho: cap avall; Mukha: cara; Svan: gos; Asana: postura. També és coneguda com...
Savasana, una asana fàcil?
Savasana és l’asana que adoptem habitualment a l’acabar la sessió de ioga per relaxar uns minuts i que ens permet...