Ishvara Pranidhana és el cinquè niyama i fa referència al fet que no podem tenir-ho tot sota control i que ens hem de lliurar, rendir-nos i acceptar allò que la vida ens porta.

En la societat occidental actual vivim amb la certesa que ho hem de tenir tot sota control, cada dia planifiquem i esperem que tot succeeixi tal com ho hem pensat. Quan les coses no passen tal com les hem previst, diem que tenim un mal dia.

No prenem consciència que la vida ens posa al davant situacions fora dels nostres plans i que això és del tot natural, perquè la vida va molt més enllà dels nostres desitjos. I així, el nostre dia a dia moltes vegades es converteix en una lluita entre el que volem i el que la vida ens porta, i si no coincideixen, ens enfadem i ens sentim malament.

Voler tenir-ho tot sota control, ens provoca molta tensió i rigidesa i ens allunya d’enriquir-nos amb experiències que la vida ens presenta.

Ishvara Pranidhana ens recorda que com a individus no podem tenir-ho tot sota control, que la vida és quelcom més gran i potent que no podem controlar i conduir segons el que a nosaltres ens convé.

Ishvara Pranidhana ens convida a confiar més en la vida, a lliurar-nos i rendir-nos davant la grandesa de la vida. Quan fem aquest acte, la vida és més fàcil perquè deixem de barallar-nos-hi.

Rendir-se a la vida no vol dir llençar la tovallola i deixar de banda objectius i accions per aconseguir-los. Vol dir acceptar que en el camí no tot estarà sota el nostre control i que les pròpies experiències ens podran fer de guia per aquest camí.

La vida, de vegades, ens porta vivències difícils, no agradables. Enfadar-se no te cap sentit perquè la situació no canviarà pel fet d’enfadar-nos-hi. En aquestes ocasions cal desenvolupar el coratge, encarar la situació i permetre que ens ajudi a desenvolupar-nos i créixer amb allò que aprenem. Cal desenvolupar també l’habilitat d’aprofitar aquestes experiències en forma d’aprenentatge i extreure’n lliçons positives.

Resumint, Ishvara Pranidhana ens diu que és fonamental viure de forma més harmoniosa amb la vida i amb tot allò que ens envolta, encara que les situacions no siguin fàcils.

Si vols desenvolupar aquesta actitud quan fas pràctica d’àssana caldrà, en primer lloc, que practiquis l’acceptació d’allò que ets. El que pot fer el teu cos en un moment donat, és el resultat de la teva experiència vital fins al moment: la teva genètica, els teus hàbits, accidents fortuïts,… tot el teu passat ha conformat el teu cos i el que pot fer en el present. No acceptar-ho i enfadar-se, no ho canviarà.

Quan no hi ha aquesta acceptació, es produeix una lluita constant entre ment i cos. La ment vol obligar al cos a allò que no pot fer i el cos es resisteix a fer-ho. En aquesta lluita només hi ha la possibilitat de perdre: pots fer-te mal i, de ben segur, generaràs tensió mental, enuig i desil·lusió.

En canvi, si ho acceptes i treballes de forma harmoniosa amb el teu cos, veuràs que la teva ment perd rigidesa, es torna més calmada, comprensiva i compassiva i que acabes generant un estat de gaudi tot i que el teu cos tingui les seves limitacions.

Et convido a practicar amb aquesta actitud sempre i te n’adonaràs que mica en mica l’aniràs incorporant també al teu dia a dia.

_{Imatge de StockSnap a Pixabay}