La postura del gos cara cap avall. Adho: cap avall; Mukha: cara; Svan: gos; Asana: postura. També és coneguda com...
Historial per etiqueta: respiració
Viure amb consciència
Aquests dies, la Joana Mateu ha presentat a Satya el curs de Mindfulness que impartirà properament. M’ha semblat molt interessant...
Ioga: el remei natural per l’estrès
L’estrès es un procés fisiològic natural del nostre organisme que ens permet reaccionar davant les situacions que interpretem com a...
Ioga i Respiració: equilibri físic, mental i emocional
La respiració és la base de la vida. Podem estar setmanes sense menjar o dies sense beure, però només uns...