L’element aigua (apas en sànscrit) representa i expressa tot el que és fluid a la natura i és un element que dona cohesió. Les seves qualitats són: fredor, fluïdesa, adaptabilitat, humitat, suavitat, pesadesa. L’element aigua no te forma pròpia, sinó que s’adapta al contenidor. El seu moviment és cap avall i cap els costats.
Aquest element és el protector del cos, un elevat percentatge del cos és aigua i representa el seu aliment més bàsic. És un element creador de vida i, en aquest sentit, l’aparell reproductor i l’instint de procreació s’assimila a l’element aigua. A nivell mental, i associat a aquesta capacitat de creació, la creativitat és també pròpia d’aquest element.
També hi assimilem tots els fluids corporals i l’aparell urinari. De fet, si hi ha desajustos en l’aparell urinari o la orina, ens indica que hi ha un desequilibri en l’element aigua.
La seu física de l’element aigua és la zona de la pelvis i malucs. Mantenir en bones condicions aquesta zona ajuda a mantenir l’element aigua en equilibri. Cal tenir en compte que pels hàbits que tenim avui en dia, és una zona que acumula molta rigidesa i això fa l’element aigua quedi estancat i es desequilibri.
A nivell emocional i mental, l’element aigua ens aporta la capacitat de fluir amb tot allò que ens presenta la vida. També la capacitat d’acceptació i d’adaptació a les diferents situacions i als canvis. La resistència a acceptar els canvis és un indicador de desequilibri en aquest element.
L’element aigua està relacionat amb el sentit del gust. Si hi ha desajustos en el sentit del gust, indica que hi ha un desequilibri en l’element aigua. De fet, amb la boca seca perdem la capacitat de captar el gust de les coses.
Aquest element es nodreix amb els aliments que tenen sabor dolç de forma natural, com per exemple els cereals cuits, fruits secs o fruites fresques no àcides (en cap cas menjars amb sucres afegits o sucre refinat). Un consum equilibrat d’aquests productes, seran la base per a un bon equilibri de l’element aigua.
Quan hi ha excessiva sequedat a les mucoses, rigidesa (física o mental) o sensació d’entumiment, ens indica que hi ha una manca d’element aigua. Quan s’és una persona indulgent, indica que hi ha un excés en aquest element.
Les pràctiques de ioga orientades a l’element aigua, s’enfoquen sobretot a la zona pelviana i malucs. Pràctiques que ajudin a fer que aquesta zona sigui més mòbil i flexible per tal que l’energia a aquest nivell sigui més fluida.
En l’aspecte mental, posarem el focus en fer una pràctica fluida, el que implica reconèixer i acceptar les pròpies limitacions i adaptar la pràctica per a respectar-les. Barallar-se amb el cos per a fer-lo arribar on no pot, és anar en contra de la fluïdesa.
(Imatge de mike wolf a Pixabay)