Salutació a la lluna

Salutacio a la llunaEncadenament dinàmic de postures no tan conegut com la salutació al sol. És ideal practicar-lo a darrera hora del dia, per calmar cos, energia i ment. És una pràctica que t’ajudarà a alleujar tensions corporals i mentals, afavorint la reducció de l’estrès.

Practica-la amb lentitud.

Les especificacions que es donen estan pensades per persones practicants de ioga que coneixen com fer les asana d’aquesta pràctica. És important conèixer com construir i desfer cada asana, així com les alineacions corporals correctes en cada cas.

Si no ets practicant habitual de ioga o no coneixes algun dels asana proposats, consulta’ns abans de fer la pràctica. És molt important poder practicar amb un professor que et pugui adaptar i corregir allò que et pot perjudicar.

No ens fem responsables d’un mal ús d’aquesta pràctica

Vull rebre la pràctica "Salutació a la lluna" per correu electrònic

Nom (*)

Cognom (*)

Correu (*)

* Dades obligatòries