Monogràfic: Ioga amb cadira

Et costa practicar ioga a casa? Et falta espai o material?
La cadira és un gran recurs per poder practicar a casa o a l’oficina. En aquest monogràfic aprendràs com utilitzar aquest recurs en una sessió pràctica que et donarà idees per poder practicar pel teu compte.

Imparteix: Marga Pascual, Directora de Satya Centre de ioga i Professora de ioga.

Data: Divendres 15 de febrer de 2019
Horari: 18:30 a 20:00

Preu: 12 €
Socis:
Gratuit
Abonaments:
50%

Imprescindible reservar plaça enviant un correu a info@satyaioga.cat o trucant al 633 512 112

Sovint associem la pràctica de ioga amb cadira amb una pràctica per a persones que tenen mobilitat reduïda. Si bé és cert que utilitzem aquesta eina per a aquests casos, la seva utilització és molt més àmplia. Amb la cadira podem fer fins i tot treballs més profunds i intensos que sense ella.

Podem adaptar tot tipus de postures i fer-les amb ajut d’una cadira. Així, es pot convertir en un bon recurs pe treballar a casa (tots disposem de cadires) i també un bon ajut a l’oficina per tal de compensar les males postures i desfer-se de les tensions de la feina.

En aquest monogràfic aprendràs com utilitzar aquest recurs en una sessió pràctica que et donarà idees per a poder practicar pel teu compte de forma fàcil.

Places limitades

Fes la reserva

Reserva la teva plaça

Nom (*)

Cogoms (*)

Correu (*)

Telèfon (*)

Comentaris

Monogràfic: Ioga amb cadira

* Dades obligatòries