Mar vinyasa

Mar vinyasa

Encadenament dinàmic de postures creat pel professor de ioga Habib BA. És un encadenament que, fet de forma fluida, permet desbloquejar i flexibilitzar tots els segments vertebrals, a l’hora que dona mobilitat a les cintures escapular i pelviana.

Practica’l amb fluïdesa, pensant en el moviment de l’aigua del mar i busca aquest efecte sobre la teva columna vertebral en cada un dels moviments.

Les especificacions que es donen estan pensades per persones practicants de ioga que coneixen com fer les asana d’aquesta pràctica. És important conèixer com construir i desfer cada asana, així com les alineacions corporals correctes en cada cas.

Si no ets practicant habitual de ioga o no coneixes algun dels asana proposats, consulta’ns abans de fer la pràctica. És molt important poder practicar amb un professor que et pugui adaptar i corregir allò que et pot perjudicar.

No ens fem responsables d’un mal ús d’aquesta pràctica

Vull rebre per correu electrònic
la pràctica "Mar vinyasa"

Nom (*)

Cognom (*)

Correu (*)

* Dades obligatòries