Monogràfic: Ioga Restauratiu “Cames i malucs”

El ioga restauratiu és una forma molt suau de ioga que indueix una relaxació mental i física profundes.

S’adopten postures passives amb l’ajuda de mantes, coixins, cinturons, blocs, etc. i es mantenen durant una estona facilitant que els teixits del cos puguin cedir sense forçar-los.

Farem una sessió pràctica de ioga restauratiu especialment pensada per descarregar tensions de peus, cames i malucs. Sovint passem moltes hores asseguts en cadires, el que fan que la zona de malucs es torni rígida i perdi amplitud de moviment. Les cames i peus, a la seva vegada, s’estanquen i es tornen pesats.

Amb aquesta sessió, a l’hora que trobarem un espai de calma i relaxació, afavorirem la llibertat de moviment i el retorn sanguini, tornant a recuperar la sensació de lleugeresa i confort en aquesta zona del cos.

Imparteix: Marga Pascual, Directora de Satya Centre de ioga i Professora de ioga.

Data: Divendres 14 de desembre de 2018
Horari matí: 18:30 a 20:00

Preu no socis: 12 €
Socis: Activitat gratuïta
Abonaments:
6 €

Imprescindible reservar plaça enviant un correu a info@satyaioga.cat o trucant al 633 512 112

Places limitades

Fes la reserva

Reserva la teva plaça

Nom (*)

Correu (*)

Telèfon (*)

Monogràfic: Ioga Restauratiu “Cames i malucs”

* Dades obligatòries