20, 21 i 22 de novembre de 2026
Tot allò que posseïm, ens comporta obligacions. Hi hem de dedicar temps, energia i/o diners per adquirir-ho i després mantenir-ho. Ens condiciona i ens obliga. La causa primera d’aquesta possessió pot ser un suposat gaudi o benefici, podem pensar que ens portarà felicitat i benestar. Però si no avaluem la càrrega que porta associada aquesta possessió, ens podem trobar que en comptes d’un benefici tenim una obligació que ens genera tensió.
L’acumulació no només es produeix en les possessions, també podem acumular informació, més de la que podem processar d’una forma saludable, o podem acumular activitats que ens omplen l’agenda i ens estressen. Quan cada cosa que volem fer l’hem de fer de pressa, sense gaudir-la, és moment de posar ordre i donar-se més espai.
Tenir més del necessari implica carregar-se d’obligacions i preocupacions que ens allunyen d’un estat mental serè i tranquil. Aparigraha ens convida a aprendre a no cobejar, a desprendre’s i a renunciar al que no és realment necessari per tal de no omplir la motxilla de pes i així transitar per la vida amb lleugeresa, tenint espai per gaudir i viure les experiències amb plenitud, no des de la tensió i la pressa. I tot això és la base del silenci mental.
Et proposem un cap de setmana per deixar anar, per buidar-te i silenciar la ment.
Al Casal Sant Martí (Veciana). Hi ha habitacions individuals i dobles, totes amb bany privat. La cuina és casolana amb possibilitat de triar menú mediterrani o ovo-lacto-vegetarià. I si tens intoleràncies alimentàries o al·lèrgies, es poden adaptar els menús.
Impartit i dirigit per la Marga Pascual, professora de ioga titulada per l’AEPY i directora de Satya Centre de ioga
Programa del recés
Divendres 20 de novembre
18:00 – Arribada i assignació d’habitacions
18:45 – Presentació del recés i del grup
20:00 – Sopar
21:00 – Inici del silenci: caminada conscient
22:00 – A descansar!
Dissabte 21 de novembre
07:30 – Pràctica de ioga i meditació
08:30 – Esmorzar
09:45 – Caminada conscient en silenci
12:00 – Pràctica de ioga
13:30 – Dinar
14:30 – Temps de lliure disposició
17:00 – Pràctica de ioga i relaxació
20:00 – Sopar
21:00 – Caminada conscient en silenci
22:00 – A descansar!
Diumenge 22 de novembre
07:30 – Pràctica de ioga i meditació
08:30 – Esmorzar
09:45 – Fi del silenci: compartim a la natura
12:00 – Pràctica de ioga
13:30 – Dinar
15:00 – Tancament del recés i comiat
Ens reservem el dret de fer ajustos en els horaris en funció del clima o d’altres circumstàncies externes
Reserva la teva plaça
Pagament i política de cancel·lació
El pagament es farà en dos cops:
- Primer pagament: 75 € per formalitzar la reserva de plaça. Si formalitzes abans del 27 de setembre, tens preu bonificat.
- Segon pagament: La resta de l’import, com a molt tard, el dia 8 de novembre.
- Formes de pagament: Pots pagar en efectiu o bé per transferència.
Si t’apuntes a partir del 8 de novembre, faràs un únic pagament per la totalitat de l’import.
En cas de cancel·lació de la reserva fins el 11 d’octubre, et retornarem el dipòsit íntegrament. En cas de cancel·lació a partir d’aquesta data, no farem retorn de la reserva (75 €) i si aquesta quantitat no cobreix el que ens demana la casa en concepte de cancel.lació (que varia en funció de la data en que es cancel.la), hauràs d’abonar la diferència.
En cas de cancel·lació per part nostra, et retornarem l’import íntegrament.