Ioga i natura: Viure serenament

Serenor

No sempre podem canviar allò que ens envolta, però si que podem canviar com ho enfoquem i com ho vivim.

Un cap de setmana de ioga, meditació i contacte amb la natura que t’ajudarà a entendre què és l’estrès i com t’afecta. Practicaràs tècniques que podràs aplicar a la teva vida diària i que t’ajudaran a desenvolupar la capacitat de viure el dia a dia amb serenor.

Al Casal de Pau (Arbúcies), envoltats de natura al massís del Montseny. Hi ha habitacions individuals i dobles, totes amb bany. La cuina és casolana amb possibilitat de triar menú mixte, ovo-lacto-vegetarià o vegetarià. I si tens intoleràncies alimentàries o al·lèrgies, es poden adaptar els menús.

Preu: socis 240 € ; no socis 260 €
(inclou l’estada, els àpats i les activitats)

Impartit i dirigit per la Marga Pascual, professora de ioga i directora de Satya Centre de ioga

8, 9 i 10 de juny de 2018

Divendres 8 de juny

19:00 – Arribada i assignació d’habitacions
19:30 – Presentació del recés i del grup
20:30 – Sopar
21:30 – Caminada conscient en silenci
22:30 – A descansar!

Dissabte 9 de juny

08:00 – Pràctica meditativa (45’)
09:00 – Esmorzar
10:30 – Sortida a la natura i pràctiques conscients
12:00 – Pràctica de ioga
14:00 – Dinar
15:00 – Temps de lliure disposició
16:30 – Exposició i debat: “Davant l’estrès, serenor”
18:30 – Pràctica de ioga i ioga Nidra
20:30 – Sopar
21:30 – Caminada conscient en silenci
22:30 – A descansar!

Diumenge 10 de juny

08:00 – Pràctica meditativa (45’)
09:00 – Esmorzar
10:30 – Tornem a la natura
12:00 – Pràctica de ioga
14:00 – Dinar
15:30 – Tancament del recés i comiat

Ens reservem el dret de fer ajustos en els horaris en funció del clima o d’altres circumstàncies externes

Reserva la teva plaça

Visita la web del

Casal de Pau

Nom (*)

Cognom (*)

Correu (*)

Telèfon (*)

Ioga i natura: Viure serenament

Tria menú (*)

Tria tipus d'habitació (*)

Nom i cognoms de l'acompanyant

Transport (*)

Quantes places lliures tens?

Comentaris

* Dades obligatòries