Enforteix els ossos

Enforteix els ossos

Una pràctica que t’ajudarà a mantenir els teus ossos en un bon estat. Els ossos són un teixit viu que necessita l’exercici moderat periòdic per tal de mantenir-se en bon estat, a banda d’uns hàbits alimentaris correctes.

I sobretot! busca l’equilibri entre fermesa i comoditat: “Sthira Sukha”.

Les especificacions que es donen estan pensades per persones practicants de ioga que coneixen com fer les asana d’aquesta pràctica. És important conèixer com construir i desfer cada asana, així com les alineacions corporals correctes en cada cas.

Si no ets practicant habitual de ioga o no coneixes algun dels asana proposats, consulta’ns abans de fer la pràctica. És molt important poder practicar amb un professor que et pugui adaptar i corregir allò que et pot perjudicar.

No ens fem responsables d’un mal ús d’aquesta pràctica

Vull rebre la pràctica "Enforteix els ossos" per correu electrònic

Nom (*)

Cognom (*)

Correu (*)

* Dades obligatòries